Weißes Rauschen

Weiße Rauschgeräte sind Tongeneratoren, die Ihnen helfen, besser einzuschlafen. Diese Methode ist nicht medizinisch, sondern völlig natürlich.

Was ist weißes Rauschen?

Weißes Rauschen ist wie der Ton, den man hört, wenn kein Signal im Fernsehen oder Radio zu hören ist, oder föhngeräusch. Es ist ein Geräusch, das man so schnell wie möglich abstellen möchte. Es hat sich jedoch ein ganzer Markt für Produkte entwickelt, die weißes Rauschen erzeugen können, oft auch als Tongeneratoren bezeichnet. Weißes Rauschen ist eine Art gleichmäßiges Hintergrundrauschen, bei dem die verschiedenen Frequenzen von 20 Hz bis 20.000 Hz die gleiche Leistung haben.  

Zur Veranschaulichung: Es ist, als ob wir 20.000 verschiedene Töne gleichzeitig hören würden. Heute ist weißes Rauschen vergleichbar mit dem Geräusch, das ein Ventilator oder ein Haartrockner erzeugen kann. Dieses Geräusch ist sehr monoton und überdeckt andere Geräusche, und auf die meisten Menschen hat es eine beruhigende Wirkung. Im Gegensatz dazu sind diskontinuierliche Klänge mit vielen Frequenzschwankungen für das Gehirn sehr anregend.  Auf den ersten Blick mag dieses Geräusch unangenehm erscheinen, und es dauert eine Weile, sich daran zu gewöhnen. Wie das Licht hat auch der Schall verschiedene "Farben" (weiß, rosa Rauschen, braun, blau und violett).

Sie kennen weißes Rauschen, aber es gibt auch rosa Rauschen. Rosa Rauschen ist eine sanftere Variante des weißen Rauschens und zeichnet sich dadurch aus, dass die niedrigen Frequenzen stärker betont werden als die hohen Frequenzen. Manche Menschen sagen, dass rosa Rauschen entspannender ist als weißes Rauschen, daher spielen Geräte mit weißem Rauschen oft rosa Rauschen, das als "weißes Rauschen" bezeichnet wird.

Für wen ist weißes Rauschen gedacht?

Tinnitus-Reduzierer:  

Diese Form der Therapie mit weißem Rauschen kann u. a. Tinnitus lindern. Zur Schlafenszeit gibt es fast keine Umgebungsgeräusche, so dass sich das Gehirn auf den Tinnitus konzentriert und ihn noch stärker wahrnimmt als sonst. Das vom Gerät erzeugte weiße Rauschen ermöglicht es dem Gehirn, sich auf dieses Geräusch zu konzentrieren und so den Tinnitus zu dämpfen. Natürlich müssen auch andere Faktoren berücksichtigt werden, um die Wirkung der Tinnitusreduzierung zu maximieren (Entspannung, Sport usw.).  

Geräuschmaskierung :  

Weißes Rauschen kann auch verwendet werden, um unerwünschte Umgebungsgeräusche zu überdecken. Zum Beispiel ein lauter Nachbar, der Verkehr auf der Straße oder sogar ein schnarchender Verwandter. Dieses weiße Rauschen wirkt dem Umgebungslärm entgegen, indem es eine zusätzliche Tonfrequenz hinzufügt und so den Ton "weicher" macht.   Diese Geräte werden auch von Angehörigen der Gesundheitsberufe oder von Verkaufspersonal verwendet, insbesondere im Wartezimmer, um Gespräche zwischen der Person und ihrem Patienten/Kunden vertraulich zu halten.  

Einschlafhilfe für Erwachsene und Kleinkinder:  

Weißes Rauschen hat den Vorteil, dass es aufgrund des kontinuierlichen Geräuschs zu einem schnelleren Einschlafen beiträgt.  

Weißes Rauschen Baby ist auch ideal für Babys, um schneller einzuschlafen. Mit den kompakten Geräten für weißes Rauschen können Sie sie problemlos überallhin mitnehmen. Einige sind sogar mit einem kleinen Nachtlicht ausgestattet.  

Weißes Rauschen ist bei Babys sehr beliebt, weil es dem Klang ähnelt, den sie im Mutterleib gehört haben. Auf diese Weise können Eltern Geräusche ausblenden, die zum Beispiel durch den Fernseher oder Gäste in der Wohnung verursacht werden.  Es muss jedoch darauf geachtet werden, dass sie in ausreichendem Abstand zum Baby aufgestellt werden, damit dessen Gehör nicht beeinträchtigt wird (bei einem Baby sollte die Lautstärke 50 dB nicht überschreiten).  

Dieses System mit weißem Rauschen ist eine natürliche Methode zum Einschlafen. Viele Menschen benutzen zum Schlafen Ohrstöpsel, aber dadurch entsteht eine sehr große Abhängigkeit von ihnen, und das kleinste Geräusch wird für Sie zu einer Belastung.  

Entspannung und Konzentration:  

Weißes Rauschen kann auch dazu dienen, sich zu entspannen und sich z. B. bei der Arbeit besser zu konzentrieren. Weißes Rauschen minimiert nämlich mögliche Ablenkungen von außen. Dies ist vor allem dann ideal, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, wo andere Personen Ihre Arbeit stören könnten.  

Wie wählt man ein Gerät für weißes Rauschen aus?

Sie interessieren sich für eine Lärmmaschine, wissen aber nicht, welche Sie kaufen sollen. Es gibt eine Reihe von Kriterien, die für den Kauf eines Gerätes für weißes Rauschen ausschlaggebend sind.  

Größe:   Es gibt verschiedene Formen und Größen von Geräten mit weißem Rauschen. Einige sind sehr kompakt, so dass sie leicht getragen werden können, andere haben eine Art Schlüsselring, so dass sie z. B. an einen Kinderwagen gehängt werden können. Bei einem Gerät für weißes Rauschen, das Sie immer mit an Bord haben möchten, ist auch das Gewicht ein wichtiger Faktor.  

Lebensdauer der Batterie:  Die meisten Geräte für weißes Rauschen sind batteriebetrieben.  Einige Geräte mit weißem Rauschen haben einen Timer, der den Ton zu einer bestimmten Zeit abspielt und so die Batterie des Geräts schont.  

Die Art des Klangs:   Es gibt white noise machine  mit verschiedenen Klängen. Manche erzeugen nur weißes Rauschen. Andere haben auch Naturgeräusche eingebaut, die nicht wirklich weißes Rauschen sind, wie Regen, Sturm, Fluss oder sogar Herzschlag.  

Lautstärkeregler:   Es kann wichtig sein, dass Sie sich für ein Gerät mit weißem Rauschen entscheiden, dessen Lautstärke Sie nach Ihren Bedürfnissen einstellen können.  

Haushalt:   Der Preis kann zwischen 25 und 100 Pfund für die leistungsstärkeren Modelle liegen. Dies hängt vom Verwendungszweck der Maschine und den anderen oben genannten Kriterien ab.  

Wenn Sie ein Gerät mit weißem Rauschen für ein Baby kaufen, können Sie es zunächst zu Hause ausprobieren. Probieren Sie eine Art von weißem Rauschen aus und beobachten Sie, wie Ihr Kind darauf reagiert. Wenn es ruhig und gelassen ist, sollte es das Geräusch mögen. Versuchen Sie nicht, mehrere Geräusche hintereinander zu machen, denn das ist kontraproduktiv. Wenn ein Geräusch nicht funktioniert, lassen Sie Ihr Kind am nächsten Tag ein anderes weißes Rauschen hören.  

Alle Audilo-Produkte enthalten verschiedene Geräusche und Klänge, so dass Ihr Kind sich nicht mit demselben Geräusch langweilt. Es gibt auch Timer, mit denen Sie die Wiedergabe dieser Töne programmieren können.